Cuando se comienza un tratamiento de ortodoncia invisible, una de las primeras preguntas es cuántas horas al día se deben llevar puestos los alineadores. La respuesta es sencilla: cuanto más tiempo, mejor. En los estuches se indica “optimal wear: 22 hours/day”, lo que significa que, para un tratamiento óptimo, se deben usar aproximadamente 22 horas diarias.
¿Por qué es tan importante el tiempo de uso de los alineadores?
Los dientes se mueven gracias a la presión que el alineador ejerce en puntos específicos de cada pieza dental, y es fundamental que esa presión se mantenga durante la mayor cantidad de horas posible.
La aplicación constante de fuerzas ortodóncicas favorece movimientos más predecibles y eficaces. Cuanto más estricto sea el paciente en el uso de los alineadores, mejores resultados obtendrá y menos modificaciones serán necesarias en el plan de tratamiento.
Los aligners de Invisalign deben retirarse para comer, lo que permite disfrutar de cualquier alimento sin restricciones y facilita una higiene bucal adecuada, ya que tanto dientes como alineadores se limpian antes de volver a colocarlos. Sin embargo, las 2 horas diarias destinadas a comidas pueden no ser suficientes, por lo que, en casos excepcionales, se puede reducir el tiempo de uso a 20 horas.
Comer con los alineadores puestos no es recomendable, ya que pueden dañarse, mancharse o perder su función estética. También deben retirarse al consumir bebidas calientes, ya que el calor puede deformarlos y afectar su eficacia para alinear los dientes.
Por todo esto, es fundamental ser organizado y programar bien las horas de uso. Lo ideal es establecer una rutina para las comidas, por ejemplo:
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30 minutos para el desayuno
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10 minutos para el café de media mañana
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50 minutos para la comida
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30 minutos para la cena
Aunque en ocasiones alguna situación pueda impedir cumplir con las horas ideales, lo importante es usar los alineadores el mayor tiempo posible y evitar dejar de usarlos por pereza u olvido. Si se han saltado días durante alguna fase del tratamiento, es recomendable consultar con el ortodoncista para que evalúe la evolución y determine qué hacer antes de cambiar al siguiente alineador.
En resumen, cuanto más tiempo se lleven los alineadores puestos, más eficaz será el tratamiento con Invisalign y mejores serán los resultados en el tiempo previsto.
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